Uczniowie klasy II wzieli udział w konkursie Szkoła Mądrze Połączona 2026. Punktem wyjścia była bajka ,,Co huczy w środku?” Po przeczytaniu bajki dzieci bardzo chętnie zaczęły rozmawiać o swoich emocjach. Opowiadały, kiedy czują radość, smutek, złość, spokój czy nadzieję. Dzieliły się własnymi doświadczeniami – mówiły na przykład, że radość pojawia się, gdy bawią się z przyjaciółmi, smutek gdy ktoś je zrani, a złość gdy coś nie idzie po ich myśli. Wspólnie zauważyły, że każda emocja jest potrzebna i ważna.
Podczas rozmów dzieci zwracały uwagę na to, co dzieje się w ich ciele. Mówiły, że gdy są złe, ich serce bije szybciej, zaciskają pięści i czują napięcie. Przy smutku zauważały ciężar w ciele, chęć płaczu i brak energii. Radość opisywały jako lekkość, uśmiech i chęć ruchu, a spokój jako wolniejszy oddech i rozluźnienie. Dzięki temu uczyły się lepiej rozpoznawać swoje emocje i sygnały, jakie wysyła im ciało.
Nauczyciel poprowadził także ćwiczenia pomagające wracać do równowagi. Dzieci uczyły się prostych technik, takich jak spokojne oddychanie, liczenie do dziesięciu, zamknięcie oczu i wyobrażenie sobie bezpiecznego miejsca czy rozmowa z kimś zaufanym. Praktykowały, jak zatrzymać się na chwilę, nazwać emocję i zastanowić się, czego w danym momencie potrzebują.
Na zakończenie uczniowie wspólnie stworzyli plakat o emocjach. Umieścili na nim rysunki przedstawiające różne uczucia oraz sposoby radzenia sobie z nimi. Praca ta była podsumowaniem ich rozmów i ważną lekcją o tym, że emocje można rozumieć, akceptować i mądrze nimi kierować.
